El metodo pilates es un entrenamiento fisico completo, donde se trabaja la

musculatura profunda y periferica, intervienen la concentracion mental, el control

de movimientos, la respiracion y el equilibrio ayudando a mejorar la condicion y

capacidad fisica de las personas. Pilates fortalece cuerpo y mente.

Laura Alvarez Pilates nace desde un proceso de transformacion y evolucion,

donde el aprendizaje de diferentes disciplinas ha sido y es, parte fundamental en

mi desarrollo personal. Mis estudios han estado enfocados a la accion

humanitaria, la educacion y el apoyo a las personas. Poco a poco la mirada se

enfoca en la salud y el deporte. El yoga y el pilates llegan para instaurarse como

forma de vida.

Mi objetivo es ayudar a otras personas a desafiar sus limites fisicos y mentales a

traves del entrenamiento con Pilates Reformer.

Pilates training

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